MỲ GẠO TIỀN PHONG
Được chế biến 100% từ gạo Khang dân theo phương thức hữu cơ và nước sạch không có phụ gia
Như chúng ta đã thấy thì lượng calo trong 100g mì gạo không phải là cao, nếu biết cách áp dụng thì mì gạo hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Những lý do bạn nên chọn mì gạo để áp dụng cho chế độ giảm cân
- Mì gạo chứa ít carbohydrate
- Một chén mì gạo nấu chín có 44g carb, bằng tổng 33.8% tổng lượng carb khuyến nghị hàng ngày.
- Hàm lượng chất béo, đường thấp
- Trong mì gạo chỉ chứa 0.3g chất béo. Nên bạn hoàn toàn yên tâm về việc nạp nhiều chất béo vào cơ thể.
- Chứa hàm lượng protein trung bình
- Hàm lượng protein trong mì gạo là 2g. Protein rất tốt cho cơ thể người, tham gia vào quá trình tổng hợp cơ bắp, săn chắc cơ. Đây cũng là 1 nguồn năng lượng tốt mà bạn không thể bỏ qua.
- Chứa các khoáng chất thiết yếu
- Chất sắt, photpho, natri và canxi có trong mì gạo rất cần thiết cho cơ thể trong việc giữ cho răng và xương chắc khỏe.
- Mì gạo không chứa gluten
- Mì gạo được làm từ bột mì trắng, khiến chúng tự nhiên hơn với thành phần nguyên liệu an toàn.
Hàm lượng calo của 1 số loại thực phẩm khác bạn có thể tham khảo:
- 1 bát bún cung cấp khoảng 400 calo
- 1 bát phở bò tái hoặc chín chứa: 431 - 456 calo
- 1 đĩa hủ tiếu xào: 646 calo
- 1 bát bún thịt nướng: 451 calo
- 1 phần bún đậu mắm tôm: 550 calo
- 1 tô bún chả: 390 calo
- 1 tô bún riêu: 480 calo
- 1 bát miến gà chứa khoảng: 635 calo
So sánh với các thực phẩm tương đương bạn sẽ thấy mì gạo chứa ít calo nhất và rất phù hợp để thêm vào các thực đơn, chế độ giảm cân.